2016年11月

ご無沙汰しております

2016年11月23日

ご無沙汰してしまいました、、。

季節はすっかり冬に向かおうとしています。
風邪などひいていませんか?

急に寒くなったり、暖かい日になったり、体がついていきません[coldsweats01]
しっかり睡眠をとって、体を温めて、体調管理に努めましょうね。

私もなかなか寝ている時の適正温度??がわからず、
寝る時は、毛布と布団を掛けているのですが、途中あついのか
朝起きると、毛布が綺麗に端っこに収納されています[coldsweats02]

単に寝相がわるいのか、なんなのか、、。 試行錯誤、研究中です。

快適な睡眠方法がありましたら教えてください[happy01]


posted by 本格リラクゼーションサロン「癒屋」 at 17:22 | ブログ

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