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しょうがで美活

2011年11月21日

キラキラ今日の晩御飯グルメ

ご飯を少なめに、たんぱく質をメインにしてみました。
献立は、五穀米いりしょうがご飯
    山盛りキャベツとしょうが焼き
    レンコンの金平
    かぼちゃの煮物
    納豆
    お味噌汁   です。
 

美味しかったハート

最近では『胃袋婚』なんて言葉も出るくらい、
『お料理上手で、男子のココロを鷲づかみ!!』という事が
大切だそうです。

ワタシは上手ではないけれど、、、、。。。。
でも、憧れますね~『お料理上手』って、良い響きキラキラ

今日は『たんぱく質』を課題にご飯をつくりましたグルメ
ダイエットにも、美肌にもぜったい『必要』なんですよ。

ポイントは、要所、要所につかったしょうがですね。

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posted by 本格リラクゼーションサロン「癒屋」 at 22:48 | ブログ

お肌と冷えと。

2011年11月10日

明日、11月11日は良い皮膚の日ですね。(一般には、ポッキーの日の方が認知度高し。)

最近はめっきり空気が冷えてきました。
本格的に『冬のスキンケア』にシフトを急ぎましょう走る
お顔だけでなく、全身のバリア機能を果たしてくれている皮膚に感謝し、
いたわり、丁寧にケアしてあげましょうね。

この時期の、ほんのひと手間が驚くべき差となり現れます。


寒くなってきたので、しっかり暖かい格好を心がけてくださいね。
お風呂も必須です。
冬太り=冷え太りといわれるくらい、あきらかです。

女性にとって冷えは大敵です。身体に悪影響ばかりです。
将来、『子供を生む』というプランをお持ちの方は、
とくに、真剣に考えてください

『赤ちゃんを授かりたい』という願いは、
実はそんなに簡単には、いかないという現実があります。
自分はまさか、、。自分は大丈夫。と誰もが思っています。

『赤ちゃんを授かれない』そんな思いはとてもつらいのです。
(注:いろいろな治療、選択肢があります)

posted by 本格リラクゼーションサロン「癒屋」 at 22:24 | ブログ

骨盤〇〇

2011年11月06日

本屋さん、TV、雑誌など、定期的にやってくる骨盤〇〇。ダイエットや体操、ストレッチなどなど。

お客様にもよくご相談を受けます骨盤ゆがんでいませんか?と。

極論(あくまでもワタシの持論)をいいますと、歪んでいない人は珍しい。
(多かれ、少なかれ)

そしてもうひとつ、大事なことマイク
骨盤は勝手に歪みません
ので、自分自身で歪めているというのが本当になります。

日常生活や、癖もありますし、、、。
なので、毎日の生活の中で、きちんと自覚して最小限にしたり、
ストレッチなどして、「厄介」になる前にケアをしていくのが得策だと思います。

ぜひ、ご相談くださいね。
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<div class= posted by 本格リラクゼーションサロン「癒屋」 at 22:15 | ブログ


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