朝ヨガ、、その後

2015年02月08日

朝ヨガ、、その後。

ワタシにしては頑張って続いている「朝ヨガ」

毎週日曜日にしかやっていないけれど

朝一はやはり寒い。でも気合いをいれて起きて、
朝日を浴びながら、DVDをみながらやってます。

気持良い!!終わった後は、体がスッキリ伸びて、姿勢が良くなった感じです[happy01]
普段意識していない筋肉、使っていない筋肉を実感させられます。


そして「体にいい物を食べよう[riceball]!!」という気分になります。
かといって、普段とメニューはそんなに変わらないのですが、ゆっくりと朝食を摂ります。
休日の気持ちのいい1日のスタートを切っている気分です[up]

すっかり硬くなってしまったワタシの体。
変化を実感できるようになるまではもう少し時間がかかりそうですが、期待して続けようと思います!!


がっつり運動していたころの面影は全くなくなってしまったな〜。

posted by 本格リラクゼーションサロン「癒屋」 at 17:08 | ブログ

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