あけましておめでとうございます

2016年01月02日


あけましておめでとうございます

2016年始まりました! 皆様いかがお過ごしですか??

この時期の天敵、体重増加を予感しながらも見てみぬふり。
のワタシです。

どうしてもだら〜っと過ごしがちなので、今日は少し体を動かそうかなと思っています。

かと言って、悪い事ばかりではありません!!
いつもより睡眠時間が多かったりと良い事もあるはずです。
「休息」ですから、しっかりと休んで心身共にリフレッシュしましょうね〜。

くれぐれも風邪を引かないように気をつけてくださいね。

ちよっと「食べ過ぎたかな??」と思ったら、、翌日の朝ご飯を抜いて調整するのも
おすすめです。その際には「白湯」などあたたかい飲み物を飲むようにしてくださいね。


本年もよろしくお願いいたします

1月4日(月)〜予約受付開始です!!

posted by 本格リラクゼーションサロン「癒屋」 at 09:31 | ブログ

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